De Bedplas pagina van Dr. Aad van Londen
Plas jij 's nachts nog in bed in plaats van op
de wc?
En jij denkt dat je de enige bent?
In elke klas zitten zeker 3 kinderen die ook
's nachts in bed plassen. En in Nederland zijn er nog 100.000 kinderen.
In de hele wereld wel meer dan een miljoen.
Je hebt vast al veel geprobeerd om 's nachts
op de wc te gaan plassen en het is nog niet gelukt.
Als je wilt kun je het ook zelf proberen.
Het eerste dat je kunt proberen is om een half
uur voor het slapen gaan:
* Op bed gaan liggen
* Ogen dicht doen
* Tot 10 tellen
* Tegen jezelf zeggen:
Als mijn blaas vannacht vol is ga ik naar
de wc om daar te plassen
* Dan sta je op en ga je proberen op de wc te
plassen
* Dan ga je terug naar bed
Dit 10 keer
doen voor het slapen gaan.
Je vader of moeder mag je erbij helpen (als hij
of zij tenminste tot tien kan tellen).
Na de 10 oefeningen kun je weer naar de huiskamer
gaan en nog een spelletje doen, TV kijken, wat lezen, chocolademelk drinken
of wat je maar wilt.
Dan ga je slapen
Als je nu 's nachts wakker wordt en denkt dat
je moet plassen dan ga je naar de wc om te plassen
Als het je lukt om drie weken de 10 oefeningen
vol te houden, dan heb je een grote kans dat je al heel wat nachten droog
bent.
Na iedere droge nacht mogen je ouders je een
KLEIN cadeautje
geven.
Als het na drie weken nog niet gelukt is weet
ik nog een manier om droog te worden.
Als je nog een opmerking wilt maken, jouw verhaal
wilt vertellen, zelf een goede manier weet om van het in bed plassen af
te komen, of een vraag hebt stuur dan een Email.
U bent bezoeker:
